蜂蜜的功效 这种滋补品可以护肤美容

  蜂蜜可以说是很常见的滋补品,它含有的营养物质丰富,深受人们的喜欢,适当的吃一点蜂蜜具有美容护肤的功效,还可以帮助身体促进消化。关于蜂蜜的吃法有很多,做出的食物都非常的美味,我们知道吃蜂蜜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  蜂蜜的功效

  一,护肤美容

  相信很多的女性朋友应该都知道蜂蜜具有非常好的美容效果,它含有的物质能够为皮肤提供营养,我们可以将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,一段时间之后就可以洗掉了。这样做能够帮助我们起到滋润和营养作用,使皮肤细腻,光滑,富有弹性。

  二,抗菌消炎,促进组织再生

  蜂蜜中物质含量丰富,并且我们要知道优质蜂蜜在室温下放置数年,也不会腐败或是变质,它具有非常好的防腐作用。实验证实,蜂蜜对链球菌,葡萄球菌,白喉杆菌等革兰阳性菌都有非常好的抑制作用,适当的吃蜂蜜对我们的身体非常好。

  三,促进消化

  消化不是很好的朋友在生活中可以多吃一点蜂蜜,蜂蜜中的营养物质含量可以说是非常丰富的,它到了我们的身体之后,具有非常好的调节胃肠功能的作用,可使胃酸分泌正常。经常吃蜂蜜可以帮助我们增强肠蠕动,可显著缩短排便时间。

  四,改善睡眠

  蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

  五,保肝作用

  蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。

  六,抗疲劳

  蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。

  七,润肺祛痰止咳

  蜂蜜具有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效,如果在其中放入枇杷汁,其功效会更加的显著以及有效。在出现咳嗽等情况时,准备雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。

  八,祛湿利尿,凉血止血

  这是来自槐花本身清凉的性质,食用槐花蜂蜜,,能保持毛细血管正常的抵抗能力,有舒张血管,改善血液循环,防止血管硬化,降低血脂血压等作用,并用于预防中风,同时亦有清热补中,解毒润燥之功效。

  蜂蜜的做法

  土豆苹果蜂蜜饮

  材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许

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